ZuperSmart-appen

ZuperSmart er en stressmestringsapp for barn fra 6–12 år. Barn kan lære å ta smarte valg og styrke sin robusthet.

Kriser og katastrofer | Traumer | Barn og unge

Animert scene med en gutt som sitter alene på trappen, tre barn som snakker med telefoner og et spillprogram. Tekst på skjermen sier VÆRE EN GUD VENN.

Ved hjelp av animerte øvelser kan barn trene på å møte utfordringer og få vite hva som skjer under stress. ZuperSmart er utviklet i samarbeid med barn, foreldre og fagpersoner. Utfordringene og øvelsene er derfor gjenkjennelige for barn og tilpasset deres behov.

ZuperSmart er utviklet av Avdeling for Digital Helseforskning (DIG) ved Oslo universitetssykehus og RVTS Øst.

Introduksjon til Zupersmart-appen

Slik ser universet i appen ut:

Barna får tilgang til fem virtuelle temarom. I temarommene er det øvelser som vi kaller «styrketrening». De fem rommene heter: slappe av, tankekraft, sove godt, energi og følelser. Til venstre ser vi energi-rommet.

Last ned appen:

App Store Google Play

Et fargerikt rom med dansegulv, discoball, sportsutstyr, trofeer og klesstativ. Ulike blå skyikoner flyter rundt i scenen, med et stort vindu som viser himmelutsikt.

Ofte stilte spørsmål:

Lurer du på noe om ZuperSmart? Her finner du vanlige spørsmål og svar.

Lær mer om ZuperSmart:

Last ned ZuperSmart:

Last ned på App Store Last ned på Google Play

Et fargerikt rom med eksentrisk innredning: innrammet kunst, et stort sollignende lys, et surfebrett, en hengekøye, en liten trampoline og en bok på gulvet. Virtuelle trofeer og knapper er utstilt.

Andre ressurser:

SMART-appen

Stressmestringsappen SMART kan hjelpe deg å roe ned og håndtere irritabilitet og negativ tenkning.

Kriser og katastrofer | Traumer

App

Illustrasjon av mennesker i røde og blå jakker som blir trukket inn i et virvlende boblebad.

Samuel trenger hjelp

15 år gamle Samuel opplever vold i hjemmet og flytter på institusjon. Hvordan er det for ham? Lytt til podkasten hvor Samuel og hans hjelpere forteller om dilemmaer og håp.

Barn og unge | Vold og seksuelle overgrep | Traumer

Podkast