Avataren Frida hjelper deg å snakke om selvskading

Stadig flere barn og unge selvskader og kan bli inspirert til selvskading på sosiale medier. Vi voksne må bli tryggere i å ta opp temaet. Derfor har RVTS Øst laget Frida, en avatar du kan øve deg på.

Selvmord og selvskading

01.04.2025

En dataskjerm viser en virtuell simulering med en digital karakter ved navn Frida, merket Elev 10B. Bakgrunnen ligner et klasserom, og dialogalternativer vises til høyre for karakteren.

Frida er ei jente på 16 år som strever med selvskading, og problemene utspiller seg på sosiale medier.

Utbredelsen av selvskading kan henge sammen med fremveksten av sosiale medier. Dette må vi som jobber med barn og unge vite noe om for å klare å være til hjelp.

Det har vært en veldig økning i forekomsten av selvskading blant ungdom spesielt. Den siste studien vi gjorde i Norge, viser at 16% av ungdommene som går på ungdomsskole eller videregående, sier at de en eller annen gang har skadet seg selv med vilje.

Anita Tørmoen, førsteamanuensis på Nasjonalt senter for selvmordsforskning og -forebygging (NSSF)

En lærer og helsesykepleier prøver "Frida":

Øving gjør tryggere

I spillet går du inn i rollen som klassekontakten til Frida. Målet med spillet er å finne måter å snakke med henne på som gjør at hun blir trygg på deg og klarer å fortelle deg at hun har det vanskelig.

Man kan spille alene eller sammen med andre. Uansett er spillet ment som et utgangspunkt for refleksjon og samtale, bevisstgjøring av hvilke holdninger man har, og hvilke følelser temaet vekker hos deg.

Hannah Lydvo, spesialrådgiver på RVTS Øst

Finnes den perfekte samtalemetoden? Nei, tenker vi. Vårt mål er at hjelpere skal bli tryggere til å ta samtaler som kan oppleves vanskelige, på en måte som gir mening for begge parter.

I filmen over hører du helsesykepleieren sette ord på at hun ble opptatt av å forsøke å gjøre det "korrekte", men gikk på akkord med egen magefølelse. Et viktig mål med spillet er at du skal sitte igjen med større selvtillit i hva du har av kompetanse og våge å ta den i bruk, slik at du kan kombinere både magefølelse og fag.