Snakk om selvmordstanker. Det kan redde liv.

Å spørre om eller dele selvmordstanker er ikke farlig. Å spørre og lytte til en person som strever, eller å våge å dele tanker om at man strever, kan være en viktig handling på veien til å få hjelp. Det finnes ikke et fasitsvar på hvordan man gjør det riktig – det viktigste er å snakke om tankene.

For å lykkes med å få ned selvmordstallene i Norge, trenger vi alle å gjøre en innsats. Målet med kampanjen er å senke terskelen for å søke hjelp og redusere frykten for å spørre om selvmordstanker. Trygg informasjon om hvordan man kan spørre og hva man kan gjøre i en slik situasjon er helt sentralt for å kunne hjelpe flere som trenger det.

Bli med å dele den viktige kampanjen!

Hvert selvmord har store ringvirkninger. Mange blir berørt, inkludert familier, venner, kollegaer, hjelpetjenester og lokalsamfunn. Høsten 2025 gjennomfører vi kampanjen i region Øst, og nå håper vi at du og din arbeidsplass vil være med på å spre informasjon om denne.

Vi ønsker at så mange som mulig i vår region skal se denne kampanjen. Er du ansatt et sted som kan dele informasjon og jobbe med selvmordsforebygging, er det viktigste du kan gjøre nå å melde deg på webinar, digitalt grunnkurs, Vivat-kurs og melde deg på nyhetsbrev om kampanjen.

Nyhetsbrev med kampanjemateriell

Nyhetsbrevet er den viktigste kilden til informasjon om kampanjen. Der får du konkrete tips, trygg kunnskap og historier fra virkeligheten om mennesker som har snudd håpløshet til ønske om å leve. Alt innholdet kan du dele videre!

Nyhetsbrevet er aktuelt for både deg som enkeltperson og deg som jobber i en tjeneste der du jobber med mennesker. Det er enkelt og gratis å melde deg på, og når kampanjeperioden er ferdig høsten 2025, avsluttes også nyhetsbrevene.

Ressursside på helsenorge.no

Kampanjen ønsker å lede hjelpere og utsatte til en nettside på helsenorge.no. Nettsiden gir informasjon om hvordan snakke om selvmord, inkludert samtaleguider og hvor en kan søke hjelp. Lenken helsenorge.no/selvmord kan gjerne spres digitalt eller til folk du treffer.