- Selvmord og selvskading
Snakk om selvmordstanker. Det kan redde liv.
I 2025 lanserer RVTS Øst kampanjen "Snakk om selvmordstanker. Det kan redde liv" i samarbeid med Helsedirektoratet. Nå trenger vi din hjelp til å spre kampanjen!
I 2024 tok 727 mennesker livet sitt i Norge. Over 70 prosent var menn. Menn midt i livet er den største gruppen som tar selvmord. For å lykkes med å få ned selvmordstallene i Norge, må vi alle gjøre en innsats.
Målet med folkeopplysningskampanjen er:
- å senke terskelen for å søke hjelp for menn mellom 40–60 år
- å redusere frykten for å spørre om selvmordstanker for dem rundt
Kan det å spørre om selvmordstanker sette i gang selvmordshandlinger?
Det er ingen forskningsresultater som viser at å spørre om selvmordstanker setter i gang selvmordshandlinger. Å spørre og lytte til en person som strever, eller å våge å dele tanker om at man strever, kan være en viktig handling på veien til å få hjelp.
Meld deg på kampanjebrev
Kampanjebrevet er den viktigste kilden til informasjon om kampanjen. Der får du konkrete tips, trygg kunnskap og historier fra virkeligheten om mennesker som har snudd håpløshet til ønske om å leve. Alt innholdet kan du dele videre!
Bli en selvmordsforebygger!
Vi ønsker at så mange som mulig i vår region skal se denne kampanjen. Er du ansatt et sted som kan dele informasjon og jobbe med selvmordsforebygging, kan du ta kurs om selvmordsforebygging og melde deg på kampanjebrev.
Kurs om selvmordsforebygging:
Råd til deg som har selvmordstanker eller er bekymret for noen
På helsenorge.no finner du tips om hvordan du kan snakke om selvmordstanker og hvem du kan kontakte for å få hjelp.
Rabatterte Vivat-kurs for kommuner
I samarbeid med VIVAT selvmordsforebygging tilbyr vi Vivat-kurs med 50% rabatt til kommuner i 2025.
Meld din/deres interesse:
Informasjon om kursene:
Kursene har en bred målgruppe og passer både for fagfolk og andre interesserte. Kursene er også en god arena for å få til godt samarbeid på tvers av tjenester. Vi anbefaler derfor at ansatte fra spesialisthelsetjenesten og andre aktuelle samarbeidspartnere inviteres med.
Kurs for fastleger om psykisk helse
Fastleger er også med i kampanjen gjennom kurset "Psykisk helse i allmennpraksis". Studier viser at 80% av menn som hadde tatt livet sitt, hadde vært i kontakt med fastlegen året før selvmordet. Fastleger har derfor en sentral rolle i selvmordsforebygging.
Kurset tar opp selvmordstankers funksjon, usikret gjeld, sammenhengen mellom alkohol og selvmord og mannlig depresjon. Gjennom kurset kan fastlegen lære mer om samtaleteknikker, når faren øker fra tanker til handling og hvorfor det er spesielt viktig å samarbeide med pårørende ved selvmordstematikk. Kurset inneholder illustrerende filmer med fiktive kasus.
Søker du mer kunnskap?
Snakkomselvmord.no er for helsepersonell og andre hjelpere som møter mennesker som selvskader eller er i en selvmordskrise.
Oppdatert 20.05.2025